Exercise हमारे डेली रुटीन का हिस्सा है. फिटनेस के लिए यह जरुरी भी है. Exercise से हम खुद को फिट रख सकते हैं और कई बीमारियों को दूर भगा सकते हैं. लेकिन क्या आप इसे रोज करते समय बोर हो जाती हैं?
कई बार ऐसा होता है कि घर में अकेले रोज-रोज एक्सरसाइज करने से हमें बोरियत आती है. कई बार आलस्य के कारण भी हम इसे नहीं करना चाहते. लेकिन यदि किसी का साथ मिल जाए तो एक्सरसाइज को न केवल मजेदार बनाया जा सकता है बल्कि बहुत हद तक तनाव को भी दूर किया जा सकता है.
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अब आप सोच रहे होंगे कि एक्सरसाइज किसके साथ करें जिससे यह बोरियत न पैदा करें? तो इसके लिए आप अपने दोस्तों को याद कीजिए. दोस्त न केवल मुश्किल की घड़ी में आपके काम आ सकते हैं बल्कि यदि आप एक्सरसाइज भी उनके साथ करें तो यह और भी अच्छा होता है.
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